1 cykl

[...] Pompki z obciążeniem x 20 6. Wiosłowanie x 10 7. MC x10 8. Unoszenie hantli wzdłuż tułowia x 10 9. Młotkowanie x10 Ćwiczenia bez przerw potem 3 min przerwy i powtarzam taki cykl. Potem 5 min Truchtu 2 min Marszu x 4 Rozciąganie x 3 w Tygodniu ( Pn, Śr, Pt) Myślę że zmieści się to w ok. 1 h We Wtorki i Czwartki natomiast 30 min biegu po [...]

1. WIEK: 35 2. WAGA: 92 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: -udo: 67 -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata ciągłe, kilka lat wczesniej z przerwami 6. DIETA: -białko: 3g -węglowodany: 4-6g (dnt/dt) -tłuszcz: 2,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: nie bylo 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: rekomp 10. [...]

[...] -klatka:107 -udo:63 -talia:88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 lat 6. DIETA: -białko:2,5 g/1kg -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Teraz (pierwszy cykl) Prolongatum 1-12 tyg 200mg e5d 8. TRENING:4xtydzien 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

[...] Jeżeli masz zestaw 2x16KB to polecam Ci taki kompleks: Maksymalna liczba powtórzeń całości w 60 sekund pracy: 1. double swing 2. double clean 3. double clean & press (długi cykl) 4. double clean & squat 5. powrót do 1 Po minucie 60 sekund odpoczynku 120 sekund pracy: 1.2.3.4.5 -> 1.2.3.4.5->... (nie licz powtórzeń - mierz czas) 120 sekund [...]

[...] PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy ciąg:200 -przysiad: 200 PYTANIE:Cykl wygladał nastepujaco: Enan 1-4 250mg e5d meta 1-4 30mg ed enan 4-12 250mg e3d meta 8-12 30mg ed oma 12-16 250mg e7d HCG 12-16 1000iu e4d prop 16-22 100mg e2d Jak rozpisac odblok po tak dlugim cyklu.Wiec jakie dawki cloma i HCG???

Witam mam 26 lat chciałbym zacząć swój pierwszy cykl jednak nie mam o tym żadnego pojęcia myślałem żeby na pierwszy raz wziąść sam testosteron proszę tylko o konkretne komentarze i pomoc jeśli ktoś ma zamiar się naśmiewać to niech nie pisze z góry dziękuje

i jeszcze jedno czy takie dawkowanie jest dobre 2-9 meta 30mg ED 1-8 prop 100mg E2D bo czytałem na forach i widziałem że niektórzy dawkują kończąc cykl na testo a nie na mecie czy jest jakaś różnica i jak jest lepiej

Enan w amp 250mg stosuje e4d od 4 tygodni i jakoś go nie czuje. To 1 cykl, libido bez zmian. Trening i dieta na b. wysokim poziomie.

18. 75 182 3 lata B-2-3g W5-6g T1g 1 cyklon enan tescia 1-10 e5d 250mg Obecnie bill star 5x5. Na cyklu split 3 dniowy Mega masa i sila Zakonczylem w polowie maja ten cykl na enanie Bf niski Ektomorf Po cyklu troche na klacie zaroslem wlosami. Zarzucic chce bolda+testa.( tu niewiadoma jaki jeszcze) Jak to byscie rozlozyli. Jak myslicie dobra bombka [...]

Skoro jest to twój pierwszy cykl na mase to musisz pamiętać, że to nie bedzie nawet 1/4 tego co ma "toczka" bo on mimo tego, że nie jest wycięty w 100% to i tak ma strasznie dużo mięcha.Dużo zależy od twojego wzrostu którego tu nie podałeś, inaczej jeśli mierzysz 160cm przy tej wadze a co innego przy wzroście 2mietry;) Najłatwiej będzie jak [...]

[...] 100% Whey Gold Standard 7) brak spalaczy 8) brak suplementacji przez ost. 60 dni 9) nigdy nie brałem kreatyny 10) dieta rozpisywana przez dietetyka 11)ok 200 złotych na cykl 12) jestem zdecydowanym laikiem jeśli chodzi o suplementację i dopiero zaczynam prawdziwą przygodę z siłownia. Witam. Mam zamiar od września rozpocząć na poważnie [...]

[...] 8-12 srednie przerwy miedzy seriami okolo 1,5minuty)i taki pozostanie. 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: test mix i meta.koniec cyklu w kwietniu tego roku i zakonczony dobrym odblokowaniem. 11. POZIOM BF%: 10% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia raczej zadna chudniecia srednio 13. [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 97 3. WZROST:183 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka:115 -udo: 66 -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 6. DIETA: nie licze kcal z kalk, ucinam węgle-do 16tej żeby spalić tłuszcz. -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy 8. TRENING: 5dni tyg. 1-3-5 masa 2-4 cross fit 9. CEL CYKLU: [...]

KamilB95 chcesz łączyć mono + mono mesh 200 od treca gratuluje naprawde.. >.< Posłuchaj może bardziej doświadczonych na tym forum, którzy już Ci odpowiedzieli na twoje pytania (v.vega, Remik, Maggot, mdma czy inni...) zamiast pisać głupoty. Mono na 1 cykl jak najbardziej Ci wystarczy.

szukam sprawdzonego środka podbijajacego test i blokujacego estro. Jestem po cyklu z cypio/propa. Już po 10000hcg z nolvadexem i provironem do tego kończe 2 puszke PostCycleMatrix z 6bromo. musze już odstawić PCMa i czymś go zastąpić. Proszę o konkretne odp i sprawdzone produkty. może coś z tego? UNIVERSAL N1T??? MHP T-Bomb??? cykl: cypio250 [...]

[...] zdrowia Better Body Sports pozwala na łatwe i niedrogie utrzymanie swojego zdrowia i sylwetki na poziomie. Complete PCT zawiera 60 porcji, aby realizować się poprzez pełny cykl miesięczny, dzięki czemu proces prosty, skuteczny i łatwy w kształtowaniu sylwetki. Zalecane dawkowanie Bierz 5 kapsułek rano i 5 kapsułek przed snem. Wartości odżywcze [...]

jakis czas temu skonczylem identyczny cykl, czyli 600mg trena e week 1-12tyg do tego test enan 750mg week 1-16tyg , z tym ze na trenie diete i suplementacje staralem sie dopiac na 5+.Wyniki bardziej zadawalajace nz cypio z deca w takim samym czasie i dawkach,ale deca i cypio dieta na 4 nawet z minusem ,bo delegacje w pracy itp,po tamtym cyklu [...]

Czy jak brałem kreatyne 2 tygodnie i przerwałem na 5 dni ale intensywnie cwiczyłem moge kontyułować cykl ??????

Obecnie jestem na cyklu z Methadex Indie, Biosira Ltd.10mg/1tab, biorę 3 tab na dzień, jestem w 4 tygodniu. 1.Chce jeszcze dorzucić enan od 15.08.a później cypio,jakie dawkowanie enanu?200-500mg co piąty dzień? 2.Czy enan lub cypio mogę przetrzymywać w pokoju? 3.Ile jechać na enanie? 12tygodni?A później mogę wejść na cypio kolejne 12 tygodni? [...]